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Niyama son las normas de conducta individuales, mientras que yamas son universales para cualquier sociedad, país y época, Niyama en cambio son de aplicación individual.
Se puede entender niyama como la corriente positiva que aporta disciplina individual, eliminan la inercia y da forma al deseo interior de seguir el camino del yoga.

– Saucha: Limpieza, pureza tanto mental como corporal.
– Santosa: Contento, sentirse satisfecho de lo que se tiene
– Tapas: Ardor, austeridad, fervor.
– Svadhyaya: Estudio del Sí-mismo.
– Isvara pranidhana: Dedicación al señor.
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Niyama are the individual rules of conduct, while yamas are universal for any society, country and time, Niyama instead are of individual application.
Niyama can be understood as the positive current that brings individual discipline, eliminates inertia and shapes the inner desire to follow the path of yoga.

– Saucha: Cleanliness, both mental and physical purity.
– Santosa: Happy, feeling satisfied with what you have
– Tapas: Ardor, austerity, fervour.
– Svadhyaya: Study of the Self.
– Isvara pranidhana: Dedication to the Lord.
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